サプリメントというものは、日常の食生活の中で、足りなかった栄養素を補うための栄養補助食品です。
中には、サプリメントのことを病気を治す薬である、と思っている人もいるようです。
しかし、サプリメントは、あくまでも栄養補助食品であって、薬ではありません。
サプリメントは薬ではないので、薬のように、病気を治すような効果はありません。
ですから、サプリメントを摂り入れたからと言って、病気治らないでしょう。
おすすめできないのは、薬のような効果を求めた、サプリメントの選び方です。
栄養補助食品であるサプリメントは、その種類もいろいろあります。
サプリメントには、ビタミン・ミネラル・アミノ酸・ヒアルロン酸・カリウムなど、様々あります。
自分にとって必要な栄養素はどんなものなのか、それがサプリメントの選び方の中で重要なことです。
サプリメントをいい加減に選んでしまうと、サプリメントの意味すらなくしてしまうに違いありません。
栄養成分別に見ると、挙げきれないほどの数のサプリメントが存在しています。
化学合成サプリメント・天然素材を利用して化学合成したサプリメント・天然素材だけを利用したサプリメントの三種類に、サプリメントを原料別に見た場合は分別することができます。
原料を知ることも、サプリメントの選び方の一つとしてあげられるでしょう。
値段によって選び方をきめる場合、化学合成サプリメントは、天然素材サプリメントより価格が低くなります。
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